Stage 
La Voie du Souffle

Parce que la Vie, à chaque respiration et à chaque battement de coeur est un moment d'éveil...

 

Découvrez le pouvoir transformateur du souffle conscient : une pratique millénaire qui déverrouille en quelques jours ce que des années de thérapie peinent parfois à atteindre.

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Votre respiration détient les clés de votre libération intérieure :

les stages "La Voie du Souffle" vous guide vers cette puissance que vous portez déjà en vous.

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Débloquez la vitalité emprisonnée dans votre corps par les techniques de respiration transformative

et ressentez une énergie que vous pensiez à jamais perdue.

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En seulement quelques heures d'immersion dans "La Voie du Souffle", réinitialisez votre système nerveux, libérez vos tensions profondes et retrouvez une clarté mentale stupéfiante. ​​

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Respirez-vous vraiment ? ​

Grâce à la Respiration, notre Corps est nourri et lorsque nous commençons à "travailler" sur le Souffle et en faire un acte de conscience, entre le premier souffle et le dernier souffle, nous découvrons un aspect plus subtil de la respiration. On saisit peu à peu que le travail sur le Souffle peut modifier notre mental, notre rapport au monde..​​​

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Dans le tourbillon quotidien, notre souffle - cette force vitale primordiale - devient mécanique, superficiel, oublié. Et si une journée suffisait pour transformer votre relation à cet acte essentiel ?

La Voie du Souffle vous invite à une journée immersive de reconnexion profonde à travers l'art ancestral de la respiration consciente.

Dans un cadre exceptionnel entre forêt et océan, ce stage vous guidera vers une harmonisation corporelle et énergétique par des pratiques respiratoires adaptées à tous.

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Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, venez explorer la puissance transformatrice du souffle comme voie d'éveil et de métamorphose.

Réapprenez à respirer pleinement pour revenir à l'essentiel de votre être.

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Respire par le nez, diaphragme en priorité, profondément tu seras ventilé  !​

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Contenu du Stage :​

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​- Premières pensées & intentions : Respirer est un acte physiologique.. La Conscience du Souffle est un acte énergétique​

- Anatomie, muscles de la respiration & voies aériennes​

- Re-découvrir son souffle intérieur par la reconnaissance de gestes respiratoires​

- Exploration de différents types de souffle et de leur fonction ​

- Les super pouvoirs du Souffle

- Préparation corporelle pour certaines respirations​

- Mouvements respiratoires modernes​​

- "Programmes sur mesure" en fonction des besoins du groupe :

relax & antistress, détox & émotions , vitalité & énergie, focus & méditation, routine du matin & harmonie,

routine du soir & sommeil, routine en mouvement, rituels faciles pour enfant...

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Que ce soit en stage ponctuel ou que vous ayez déjà commencé votre parcours d’approfondissement, ce Stage, c’est une progression cohérente dans les pratiques, des plus accessibles aux plus transformatrices. 

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La journée offre un équilibre entre théorie, pratique, exploration en nature et intégration personnelle. 

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Un Livret de Stage vous sera remis qui résumera les principes fondamentaux de la respiration consciente avec la description détaillée des exercices pratiqués pendant la journée d’immersion. La progression est conçue pour être douce mais significative, et les exercices sont suffisamment courts pour s'intégrer facilement dans un quotidien chargé.

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Ce livret vous permettra de poursuivre votre exploration de "La Voie du Souffle" au-delà du stage et d'intégrer ces pratiques dans votre quotidien.

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A Prévoir pour les participants ( non obligatoire )

• Vêtements confortables adaptés à la pratique et à l'extérieur

• Couverture légère ou tissu pour relaxation

• Gourde d'eau

• Carnet et stylo 

• Repas léger pour le déjeuner partagé

• Chaussures confortables pour marche en forêt​ 

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