
LA COQUETTE - NOIRMOUTIER

Corps Fluide & Intuitif / Afro Yoga
Cours hebdomadaire
Nouveauté pour la rentrée
le 3 Octobre 2024 !
Les Jeudis de 13h à 14h15
- hors vacances scolaires-
Salle de Danse des Pinsonnières
à la Guérinière
Entrez dans la danse de votre corps par des mouvements simples
inspirés de la Danse Africaine, du Yoga, du ChiQong et du Munz Floor.
"Corps Fluide & Intuitif / Afro Yoga " met en avant les accès "sacrés" du corps,
un souffle plus conscient, harmonisé et libre,
une veille sur nos températures et sur l'alignement des postures.
Découvrir les bienfaits profonds d'une pratique énergétique harmonieuse,
consciente & inspirée... L'art des mouvements dansés dans la détente..
Il permet de construire une relation corps-coeur-esprit dynamique et confortable,
basée sur l' écoute, la liaison et non le contrôle.
Si vous ressentez le besoin de recontacter votre corps,
de développer votre harmonie physique,
affiner votre clarté d’esprit et votre présence, vous allez adorer !
Venez activer votre ressenti, vous recentrer, coordonner votre respiration , équilibrer
et harmoniser votre corps, votre esprit et vos émotions.
Vous serez sensible à votre corps pour aller dans le sens de sa santé,
sa longévité et de sa mobilité.
Chaque séance est une expérience unique, adaptée à chaque participant.
Je propose de vous guider pour développer votre ressenti, votre feeling,
facilliter votre signature corporelle...
Ravie de partager humblement ma propre expérience
et de vous transmettre ma passion de l'Art d'être en Mouvement...

Voie du Souffle & Harmonisation respiratoire
Respirer est un acte physiologique
La Conscience du Souffle est un acte énergétique
Rendre disponible les techniques classiques de souffle
selon plusieurs méthodes :
- sutras historiques du Bouddha concernant les techniques de respiration consciente
qui permettent de métamorphoser notre rythme de vie et d’apaiser notre corps tout entier.
- le pranayama, ou science du souffle, considéré comme une pratique essentielle dans le yoga,
permet d'agir sur l'énergie vitale et de purifier le corps et l'esprit.
Il aide à réguler plusieurs systèmes, notamment le système nerveux,
à apaiser l'esprit et à améliorer la concentration.
- l'harmonisation des gestes respiratoires modernes,
pour plus d'encrage, de sérénité, pour traverser au mieux les périodes
que nous vivons, observer plus subtilement les obstacles potentiels..
Avoir des outils clairs et efficaces de connexion à soi pour ne plus vaciller
et vivre pleinement notre existence, notre expérience avec le sourire !
Conseils et pratiques, mobilisation par le toucher,
invitations à revisiter notre souffle,
à se recentrer, se recalibrer dans son espace et dans sa vie bien sûr !
Observations et perceptions nouvelles,
Naissance et découverte de nouveaux systèmes internes,
Respect et ré-activation consciente du souffle vital.. revitalisé..
Nous allons pouvoir à la fois travailler les muscles inspirateurs et expirateurs sur le plan physique
et peu à peu, observer notre lien avec l'effort et le lâcher prise
afin d'harmoniser notre pratique et notre vie quotidienne..

Ateliers d'été : Eveil Bien-être
Atelier de Réveil Corporel guidé, tout en douceur.
Découvrir les bienfaits profonds d'une pratique énergétique harmonieuse, consciente & inspirée...
Toutes les Semaines de Juillet et Août à 10h

Les Lundis - Camping Huttopia - Noirmoutier
Les Mardis - Hôtel Fleur de Sel - Noirmoutier
Les Mercredis - RDV à la Coquette - La Guérinière
Les Jeudis - Hôtel Fleur de Sel - Noirmoutier
Les Vendredis - Rdv à la Coquette - La Guérinière
Atelier Collectif sur Réservation
par SMS au 06 03 84 95 09
Durée : 1h15
Tarif : 13 euros
( Offert pour les résidents du camping et de l'Hôtel )