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STAGE La Voie du Souffle

sam. 19 avr.

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La Coquette

Harmonisation respiratoire.. Revenir à l'essentiel.. Une Voie de Métamorphose..

STAGE La Voie du Souffle
STAGE La Voie du Souffle

Heure et lieu

1 autres dates

19 avr. 2025, 10:00 – 17:00

La Coquette, Imp. de la Coquette, 85680 La Guérinière, France

À propos de l'événement

Harmonisation respiratoire, Revenir à l'Essentiel.. Une Voie de Métamorphose..


Parce que la Vie, 

à chaque respiration et à chaque battement de coeur 

est un moment d'éveil...

Contenu du Stage :

​- Premières pensées & intentions : 

Respirer est un acte physiologique..

                                La Conscience du Souffle est un acte énergétique

- Anatomie, muscles de la respiration & voies aériennes

- Re-découvrir son souffle intérieur par la reconnaissance de gestes respiratoires

- Exploration de différents types de souffle et de leur fonction 

- Les super pouvoirs du Souffl​e

- Préparation corporelle pour certaines respirations

- Mouvements respiratoires modernes​

- "Programmes sur mesure" en fonction des besoins du groupe : 

        relax & antistress, 

        détox & émotions, 

        vitalité & énergie, 

        focus & méditation,

        routine du matin & harmonie, 

        routine du soir & sommeil, 

        routine en mouvement,                               

        rituels faciles pour enfant...

​​

Grâce à la Respiration, notre Corps est nourri et lorsque nous commençons à "travailler" sur le Souffle 

et en faire un acte de conscience, entre le premier souffle et le dernier souffle, 

nous découvrons un aspect plus subtil de la respiration. 

On saisit peu à peu que le travail sur le Souffle peut modifier notre mental, notre rapport au monde..

Respire par le nez, diaphragme en priorité, profondément tu seras ventilé  !​


La Journée de Stage est animée par Alexandra Lesnoff - Laisse Faire Ta Voix


Horaire : de 10h à 18h

Repas non fournis mais partagé sur place ! 


​Tarif : 50 euros​​​ (Tarif réduit - 10%)


Merci de Réserver votre place

ou me contacter au 06 03 84 95 09


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