Rendre disponible les techniques classiques de souffle
selon plusieurs méthodes :

- sutras historiques du Bouddha concernant les techniques de respiration consciente qui permettent de       métamorphoser notre rythme de vie et d’apaiser notre corps tout entier.

- le pranayama, ou science du souffle, considéré comme une pratique essentielle dans le yoga,
  permet d'agir sur l'énergie vitale et de purifier le corps et l'esprit. Il aide à réguler plusieurs systèmes,       notamment le système nerveux, à apaiser l'esprit et à améliorer la concentration.

- l'harmonisation des gestes respiratoires modernes, pour plus d'encrage, de sérénité, pour traverser au     mieux les périodes que nous vivons, observer plus subtilement les obstacles potentiels..

Avoir des outils clairs et efficaces de connexion à soi pour ne plus vaciller et vivre pleinement notre existence, notre expérience avec le sourire !

Conseils et pratiques, mobilisation par le toucher, invitations à revisiter son souffle, à se recentrer,
se recalibrer dans son espace et dans sa vie bien sûr !

Observations et perceptions nouvelles, 
Naissance et découverte de nouveaux systèmes internes,
Respect et ré-activation consciente du souffle vital.. revitalisé..

Nous allons pouvoir à la fois travailler les muscles inspirateurs et expirateurs sur le plan physique
et peu à peu, observer notre lien avec l'effort et le lâcher prise afin d'harmoniser notre pratique et
notre vie quotidienne..